YOGA

 
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"Quand on arrive à se libérer des automatismes du mental et à apaiser la périphérie de son existence, on laisse ainsi son être divin se révéler. Le Yoga est une voie à suivre qui permet d'éveiller sa capacité d'être…"

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Mon approche

Je me suis formée au Yoga traditionnel à Dharamsala, en Inde du Nord, et suis enregistrée à la Yoga Alliance (Lien vers le site Yoga Alliance). Mon approche est basée sur l'être dans son ensemble mais toujours traité de façon individuelle. Mes cours permettent d'aborder les différents aspects de l'être humain : le corps physique avec les asanas, la force vitale avec le pranayama (exercices de respiration), et le mental avec la méditation. C'est ainsi que l'expression de nôtre être véritable se révèlera par soi-même.

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AUJOURD'HUI ...

J'accompagne aussi des femmes en individuel ou en groupe dans leur différentes étapes de vie (ménopause, grossesse, postpartum , désir de bébé, règles douloureuses, dérèglement hormonal ,etc). À travers les asanas, le pranayama et la méditation je les aide à retrouver ou à améliorer le contact avec leur corps et leurs sensations.  Pour qu'elles apprennent à mieux connaître leur besoins puis à mieux répondre à celles-ci.


COURS PROCHAINEMENT...